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如何降低电脑屏幕蓝光对眼睛的伤害

作者:whl  来源:网络整理  发布日期:2018-11-10 08:40:00

  对于很多需要长时间对着电脑进行工作的电脑用户而言,长时间盯着电脑工作经常会发生眼睛干涩疼痛的情况,有些人的视力会下降的特别厉害,严重的还会导致眼部疾病。如何解决电脑屏幕蓝光对眼睛的伤害是一个很严峻的问题。

  方法一

  首先推荐第一种便宜,使用简单的防蓝光软件f.lux.

  可以在网上搜索之后免费下载,下面是下载界面。

防蓝光软件

  下载安装之后打开软件,发现主界面右上角Settings按钮,点击发现有三个可以设置的地方:

  1 调节白天晚上的电脑屏幕色调。鼠标拖动按钮就可以,按个人感觉舒适就行。

  2 设置你的地理位置。这个其实无所谓的,默认就好。

  3 设置色调转换速度。太快了眼睛可能会不适应,我一般选择Slow,慢慢过渡。

  设置完成后,点击右上角的Done按钮就行啦。

设置按钮

  Done之后回到主界面,左键单击小太阳图标,就可以预览屏幕色调一天变化。

屏幕色调变化

  方法二

  第二种简单的方法是买一个电脑屏幕保护膜。

  网上有很多店铺有卖的,价格嘛高低都有,根据个人喜好择优挑选。

电脑屏幕保护膜

  方法三

  第三种就是购买防蓝光眼镜。

防蓝光眼镜

  这种眼镜有两种类型的,一种是有度数适合近视的朋友,一种是无度数的。价钱也高低不等。小编也买了一个平面镜无度数的,价格100元左右,质量还行。建议大家最好不要买太便宜的,毕竟是自己用,质量太差了反而会伤害眼睛。

  上面列举的几种方法不管是防蓝光软件的安装还是贴一个屏幕保护膜,亦或者是买一个蓝光眼镜都是切实有效的,但是也不是说用了这些方法就能不节制的使用电脑了,这些方法也只是把对眼睛的伤害降低了而已。不想要自己的眼睛被伤害的太厉害平时还是要多走动换一下视角,让眼睛多休息一下。

延伸阅读:

Tag标签: 电脑屏幕蓝光  
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